Lördag 23 februari 2013

Första inlägget som är skrivet via telefonappen. Lite pilligare men väl fungerande.  Bäst att hålla koll på stavningen bara.  Kan bli lite konstiga förslag med autofunktion ibland.

Blir lite ändring på bloggen från och med nu. Ska väl ändra design mm vad det lider.

—

Lördag morgon känns ganska bra. Ljuset kom ganska tidigt och solen har hunnit gå upp. Ser ut att bli en fin dag.

—

Ska snart ge mig iväg till gymmet för ett träningspass med fitnessfighten. Jag har under hela februari varit med i en grupp som under en månads tid ska träna en timma varje dag ocu dessutom följa ett visst kostprogram. Allt kallas för fitnessfighten.
Har varit ömsom vin ömsom vatten för min del. Som vanligt när jag ger mig på något så gick jag in för det till 110%. Fullt ös.
Dag 5 åkte jag på influensa och kunde inte träna riktigt på 10 dgr. Men kostprogrammet följde jag!
Efter två veckor protesterade kroppen mot kosten. Var tvungen att lägga om kosten och efter ytterligare ett par dagar tappade jag all energi.  Helt orkelös helt enkelt. Nu fungerar allt ok igen och jag tränar på som jag ska.

Syftet är naturligtvis att minska i vikt och midjemått. Men också att via träningen stärka upp balansen i kroppen.
Hittills har jag minskat 4 kg och 5 cm i midjan.  Dessutom har jag betydligt mindre ont i ryggen än tidigare och känner inte av mina onda knän.

Vi får se hur länge det står sig.